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O colágeno é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele, e é produzida naturalmente pelo corpo. Essa proteína também pode ser encontrada em alimentos como carne e gelatina, ou suplementos alimentares em cápsulas ou pó. O colágeno é muito importante pa...

Em nossa anamnese clínica, obrigatoriamente questionamos nosso cliente (paciente) sobre a importância do bom funcionamento do intestino. O bom funcionamento não quer dizer "vou ao banheiro diariamente". Como é sua evacuação? Sim!!! Não podemos ter vergonha de conversar...

É comum recebermos em nossos consultórios de nutrição clientes (pacientes) que acreditam piamente que uma barrinha de cereais e proteínas ou até mesmo um snack integral ou para agradar mais ao paladar, biscoitinhos integrais enriquecidos com vitaminas podem realmente t...

No post de hoje do link “Vida Saudável” gostaria de apresentar para vocês a Francesca, nutricionista responsável pela alimentação da loira aqui há quase dois anos.

A primeira vez que escutei seu nome foi numa roda de amigas, onde o assunto era “dieta”. Eu, um tanto desa...

Na correria do dia a dia os famosos “alimentos não saudáveis” invadem a alimentação de muitas pessoas que buscam o emagrecimento, atrapalhando a dieta e causando danos a saúde. Muitas vezes ao ler a propaganda das embalagens, muitos acreditam estar fazendo a escolha ce...

Quem me conhece sabe muito bem que Jô é sinônimo de academia. Admito, tenho um caso de amor com esportes, de todo o gênero e grau. Desde pequena fui uma criança extremamente ativa, que abandonava as bonecas para subir em árvores, correr na rua, lutar com os meninos e “...

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