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Quem comandou o NATURALMOVE SUMMER do dia 9 de fevereiro foi a musa das invertidas Fernanda Silvestre! O aulão de Vinyasa Yoga foi lindo, lotado de pessoas especiais! Obrigada pela aula Feee! Vou te roubar de Belo Horizonte em breve! hahahahaah!

Gratidão a cada um dos p...

No dia 24 de março tive o prazer de conhecer a Monja Coen e compartilhar um pouquinho do projeto NATURALMOVE com ela! Olha que honra gente!!!❤️❤️❤️ Ela é demais!!! Fez uma palestra incrível no evento Ritos Despertar, ao lado de grandes mulheres que vem fazendo a difere...

No ultimo sábado, dia 17 de março, o 🍃Projeto NATURALmove🍃 do blog JÔ MANSARDO em parceria com o HABBITAT PRAIA BRAVA trouxe o renomado chef Renato Caleffi , referência nacional em gastronomia funcional orgânica e chef/sócio do restô Le Majue, para um curso de culiná...

A matéria de hoje é muito especial! Quem escreve é meu amigo Júlio, um senhor que conheci na academia e chamou minha atenção devido sua transformação dia pós dia. Por conta disso, tomei a liberdade e o convidei para contar sua história de superação. Exemplos de determi...

Aconteceu no último dia 25 de abril a terceira edição do #projetoNATURALmente com a chef Fran Tonello e a nutri Laíz Minas em Balneário Camboriú. O evento de culinária funcional foi realizado na Kretzer Móveis e reuniu cerca de 25 participantes.

Na aula show as alunas r...

Páscoa sem chocolate??? Impossível!!! Então quem sabe substituir aquele ovo de chocolate cheio de açúcar por uma opção mais saudável seja a solução para não acabar com a sua dieta.

Os chocolates acima de 50% de cacau em sua composição são os mais saudáveis e menos calór...

Foi com o tema “Lanches Proteicos Low Carb" que aconteceu no último dia 07 de março a segunda edição do #projetoNATURALmente com a equipe da Nutrieasy em Balneário Camboriú. O evento de culinária funcional foi realizado na Kretzer Móveis, loja especializada em móv...

O fígado, além de produzir a bile necessária para a digestão das gorduras, é o laboratório do corpo. Ele é o responsável por analisar e metabolizar tudo que consumimos e bebemos através de suas enzimas: água, medicamentos, metais tóxicos, substâncias cancerígenas, etc....

Diversos alimentos podem atuar na melhora da performance de praticantes de atividade física e atletas, como na modulação da inflamação e dano muscular induzido pelo exercício, quando consumidos de forma equilibrada e como parte de uma alimentação saudável, orientada de...

A Apitoxina nada mais é que o veneno da abelha quando extraído dela. Esse líquido transparente e de reação ácida permanece ativo por um curto período de tempo após ser retirado da glândula de veneno da abelha.  Nos últimos anos vários estudos comprovaram as propriedade...

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