À medida que o verão se aproxima cresce a procura por tratamentos para resolver velhos probleminhas: a celulite, gordura localizada e flacidez. Quem nunca ficou desesperada ao colocar o primeiro biquini quando o calor aparece? 

No vídeo de hoje a Dra Gabriela apresenta...

A matéria de hoje é muito especial! Quem escreve é meu amigo Júlio, um senhor que conheci na academia e chamou minha atenção devido sua transformação dia pós dia. Por conta disso, tomei a liberdade e o convidei para contar sua história de superação. Exemplos de determi...

Novo espaço passa a oferecer prática de mindfulness em tempo integral em São Paulo, e será o único a oferecer curso da UCLA no país. 

Agora você encontra em São Paulo o primeiro estúdio de meditação laico do país: MOVED BY MINDFULNESS. O local oferece uma grade de...

"Suco de fruta faz bem? Nem sempre? Mesmo se for natural? Pode ser de caixinha? É melhor tomar suco ou refrigerante? Prefiro tomar suco do que comer uma fruta... vou me nutrir?"

Você já deve ter ouvido diferentes respostas para essas perguntas, não é mesmo?

E e...

Boa noite gente! É com grande alegria que anuncio hoje a mais nova parceira do blog Jô Mansardo: a equipe da Nutrieasy!!! Obaaaa!!! A partir de hoje vocês vão acompanhar matérias quinzenais dessas feras da culinária funcional, assinas pelas duas nutri chefs Suellen Lor...

Existem inúmeras informações e detalhes importantes que o atleta deve conhecer para otimizar sua performance e ficar longe das lesões. Abaixo 10 orientações que todo esportista deveria seguir para aproveitar o máximo sem prejudicar sua saúde:

1- Não busque a máxima perf...

Páscoa sem chocolate??? Impossível!!! Então quem sabe substituir aquele ovo de chocolate cheio de açúcar por uma opção mais saudável seja a solução para não acabar com a sua dieta.

Os chocolates acima de 50% de cacau em sua composição são os mais saudáveis e menos calór...

Considerado um superalimento, a Tiger Nuts não é uma castanha, e sim um pequeno tubérculo muito usado no Oriente Médio para estimular a sexualidade em homens. Possui quantidade de ferro similar à da carne vermelha, sendo recomendada, principalmente, para quem é vegetar...

A corrida cada vez mais está ganhando espaço e diversas pessoas adotaram esse esporte como exercício para manter uma vida mais saudável. É uma atividade que pode ser praticada tanto ao ar livre, quanto em academias e exige disposição e disciplina para seguir. Entretant...

Bebidas esportivas são amplamente utilizadas por atletas e esportistas. Estas bebidas costumam apresentar carboidratos e eletrólitos, além de sabor agradável. Atualmente seu uso é mundialmente difundido e representa um comércio multimilionário. Poderia, visando o lucro...

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